プラセンタの主成分アミノ酸のはたらき

■人のカラダノの２割はアミノ酸
私たちのカラダは60〜70%が水分で、20%がたんぱく質などのアミノ酸でできています。 たんぱく質はアミノ酸の組み合わせによってできていて、
筋肉や血液や骨、皮膚や髪の毛、コラーゲンなどわたしたちの様々な体の部分をつくっています。
わたしたちの複雑な体をつくっているアミノ酸ですが、 意外にもその種類は２０種類しかありません。 アミノ酸の組み合わせからできるたんぱく質の種類は１０万種類にも及びます！
このたんぱく質が、筋肉や皮膚、髪の毛やコラーゲンなど様々な体の重要部分なのです。 アミノ酸の力ってすごいですね。

では、アミノ酸はどのように体内に吸収され、わたしたちの体をつくっているのでしょうか。

わたしたちは毎日の食事から肉や魚、野菜などたんぱく質の形で摂取しますが、 たんぱく質は体内に入ると胃腸で消化されて一旦アミノ酸にまで分解されます。
アミノ酸に分解された後、再び筋肉や皮膚、血液など体内の様々種類のたんぱく質に作り変えられるのです。
アミノ酸は２つに分けられます。必須アミノ酸と非必須アミノ酸です。
２０種類のアミノ酸のうち１１種類は、他のアミノ酸から作ることができます。
これを非必須アミノ酸とよびますが、残りの９種類はわたしたちの体内で合成することができません。
これらは必須アミノ酸とよばれ、食べ物から補うしかありせん。
また１種類でも欠けると、低栄養状態や、肌あれなどからだに障害を起こすことが知られています。 　

たったの２０種類で人の体をつくってしまうアミノ酸！ その種類とそれぞれのはたらきをご覧ください。
※お肌に関係するものはピンク色で表示しています。